Cours gratuit Yoga Dos

Je vous invite à la séance découverte gratuite de nouveau cours de yoga pour le dos. À côté de la gare de Gland. Maximum 8 participants par cours.

Si vous avez des douleurs récurrentes au dos, ce cours est une belle opportunité pour les soulager. 

Des séquences et des postures qui libèrent les petits muscles le long de la colonne vertébrale, des accessoires qui vous accompagnent pour vous faciliter l’accès à votre ressenti, des relaxations guidées qui vous permettent de laisser le stress au vestiaire et d’autres outils pratiques pour vous sentir libre et détendu. 

Votre dos vous en sera très reconnaissant.

À propos de l'enseignante :

Je suis née à Bogotá en Colombie. Depuis toute petite, j'ai développé une passion pour le mouvement que j’ai commencé à explorer par la danse. J’ai très vite senti que pour accéder à mon propre potentiel, le mouvement devait s’allier à la conscience. Je me suis rendue compte que c’est en mettant de la conscience dans chaque mouvement, que ce soit un pas de danse ou un asana, que la relation corps-esprit pouvait pleinement se développer. Et que c’est par ce lien que je pouvais accéder à mon plein potentiel en tant qu’Être humain.

La découverte du yoga et du pilates m’a permis de cultiver cette relation et de la faire grandir. C’est donc tout naturellement que j’ai suivi cette voie qui s’ouvrait à moi et que je me suis formée pour devenir professeure de yoga et de pilates. La vie étant elle-même mouvement et un apprentissage constant, je continue à me spécialiser dans ces domaines, découvrant sans cesse de nouvelles possibilités d’épanouissement du corps et de l’esprit. Je crois que l'éveil de soi et l’éveil à soi constituent le changement qui contribue à élever notre monde vers une plus grande harmonie

Je propose une pratique qui vise à développer la connexion à son corps, le lâcher-prise et la tonicité musculaire dans la souplesse. Chaque pratique se fait dans le respect des limites et des capacités présentes de chacun, dans un esprit de joie et un espace de sérénité.