Stage d'initiation au hula-hoop !
Accessible à tous les âges, toutes les morphologies, le hula hoop permet de se tonifier en s’amusant, de s’exprimer au travers des infinies possibilités de mouvements et surtout de se relaxer en se connectant l’instant présent.
Mercredi 12 juillet de 14h à 16h
Lieu : Studio Secret Follies ou Parc des Bastions (selon le temps)
Prix du stage : CHF 55.- pour deux heures de cours
Informations et inscriptions par email : gabby@secretfolliesboudoir.com
Accessible à tous les âges, toutes les morphologies, le hula hoop permet de se tonifier en s’amusant, de s’exprimer au travers des infinies possibilités de mouvements et surtout de se relaxer en se connectant l’instant présent.
Ce stage de deux heures vous initiera aux bases de la hoop dance qui désigne l’art de danser avec un ou plusieurs hula hoop.
Gabby vous révèlera tous ses secrets pour faire tourner le cerceau autour du corps mais ce n’est pas tout !
Au programme :
- Échauffement
- Mouvements de base et présentation des différentes familles de mouvement de la hoopdance
- Chorégraphie de mouvements débutants
- Etirements
Une vidéo de la chorégraphie vous sera ensuite envoyée par email pour que vous puissiez pratiquer tranquillement chez vous après le workshop.
Matériels :
- Tenue souple, près du corps (crop tops et brassières conseillés)
- Bouteille d’eau
- Votre cerceau, si vous en possédez déjà un
—> Des cerceaux débutants seront également prêtés pour l’occasion.
