Espace Art&Bien-être - Atelier

Atelier d’art-thérapie au musée avec Sarah Salzmann : créez, explorez, respirez Ces ateliers, inspirés des principes de l’art-thérapie, vous invitent à un moment unique de créativité et de bien-être au cœur du musée.

Offrez-vous une parenthèse de bien-être et de créativité avec un atelier d’art-thérapie animé par Sarah Salzmann, art-thérapeute certifiée et fondatrice de The ArtLab Vevey. Ces ateliers, organisés au cœur du musée, s’inspirent des fondements de l’art-thérapie pour offrir un moment de reconnexion à soi, dans un cadre apaisant et stimulant.

L’art-thérapie, c’est quoi ?

C’est une méthode professionnelle reconnue qui utilise la création artistique comme outil d’expression, de transformation et de soin. Encadré par une art-thérapeute, vous utilisez la peinture, le dessin ou d’autres formes d’art visuel pour explorer vos émotions, apaiser l’anxiété, renforcer l’estime de soi ou simplement vous reconnecter à votre monde intérieur. Aucun talent artistique n’est requis, seulement l’envie de s’ouvrir à l’expérience. Tout le matériel est fourni.

Quels bienfaits ?

Selon une étude menée par l’Université Drexel (États-Unis), 45 minutes d’art-thérapie suffisent à réduire significativement le taux de cortisol – l’hormone du stress – chez 75 % des participants. Au-delà de l’effet relaxant, l’expérience favorise l’engagement émotionnel, la découverte de soi et une sensation de satisfaction profonde.

Un moment unique où art et soin s’entrelacent pour faire du bien à l’âme.