Café scientifique Santé mentale – Repérer les failles, travailler l'équilibre

Les Cafés scientifiques de l'Université de Fribourg proposent un échange convivial entre grand public, scientifiques et experts issus d'horizons divers

Les enjeux de la santé mentale sont au cœur de nos préoccupations contemporaines. Face au stress permanent, aux pressions professionnelles, à la gestion des échéances ou des examens, l'anxiété peut rapidement nous submerger. Comment discerner un simple coup de fatigue d'un burn-out ou d'une dépression? Comment maintenir l'équilibre, identifier les faiblesses et prévenir les chutes? Pourquoi ne pas nous inspirer des méthodes des athlètes de haut niveau? Les neurosciences, peuvent-elles offrir des éclaircissements précieux? Nos experts partageront avec vous leurs techniques et astuces. Et vous, quelles sont les vôtres?

Cet événement est organisé en collaboration avec la Semaine «Happy?» dédiée à la santé mentale des étudiants à l’Unifr.